- J-krokar: 300 kg

hipthrusters m

Beroende på din träningsnivå kan du också anpassa lufttrycket i bollen för att variera intensiteten och svårighetsgraden i övningarna

Mycket bra stabilitet och grepp oavsett underlag

Eftersom de kan rulla iväg tränar du även balans och stabilitet under övningen

Pilatesboll inklusive pump (olika storlekar) Diameter:75 cm - J-krokar: 300 kgBollen r tillverkad fr att erbjuda bde std och instabilitet, vilket r nyckeln fr att engagera kroppens djupa muskler och utmana din balans. Genom att anvnda en gymboll kan du intensifiera din trning och frbttra din kroppsmedvetenhet samtidigt som du arbetar med att bygga upp din styrka och smidighet. En pilatesboll r perfekt fr bde nybrjaren och den mer erfarne. Oavsett om du anvnder den fr att frbttra din core styrka, ka din flexibilitet eller